Салат з сочевиці з подрібненою смаженою куркою та помідорами

Салат з сочевиці з подрібненою смаженою куркою та помідорами

Є багато способів включити сочевицю в наш раціон. І хоча вдома я повністю від свого не відрікаюся бобові рагу Влітку салати стають способом презентації нуту, сочевиці та квасолі, які я люблю. І не потрібно нічого ускладнювати салат з сочевиці з подрібненою смаженою куркою а помідор - відмінна альтернатива для літньої страви.

Плюс здоровий, поживний і свіжий, Цей салат може супроводжувати вас будь-де. Збираєшся провести день на пляжі? Помістіть його в чашку і візьміть із собою. Для завершення їжі вам знадобиться лише шматочок фрукта або йогурту. Ви повинні працювати? У невеликому контейнері ви можете носити важливу порцію з собою в сумці.

Зайве говорити, що хоча я вибрав курку та помідори в якості основного гарніру, цьому салату було б корисно додати трохи інших овочів наприклад, нарізані кубиками цукіні або огірок. Спробуйте та налаштуйте на свій смак!

Рецепт

Салат з сочевиці з подрібненою смаженою куркою та помідорами
Цей салат із сочевиці з подрібненою смаженою куркою та помідорами корисний, поживний, свіжий і ідеальний для будь-куди.
Автор:
Тип рецепта: Бобові
Порції: 3
Час приготування: 
Час приготування: 
Загальний час: 
Інгредієнти
  • Деякі листя салату
  • 1 горщик вареної сочевиці
  • 2 смажених курячих стегна, подрібнених
  • 1 зелена цибуля
  • 2 стиглих помідора
  • 20 мигдалю (або інших горіхів)
  • Оливкова олія
  • Сел
  • Перець
  • Оцет
Підготовка
  1. Чистимо салат і ми зрізаємо листя, щоб покласти їх на дно фонтану або посуду.
  2. Після ми включаємо сочевицю опустіть їх під холодну воду, щоб видалити зайву сіль, і добре зцідіть.
  3. Далі додайте подрібнені курячі стегна. Якщо у вас його немає, ви можете швидко приготувати курячу грудку або вибрати лоток з комерційною подрібненою куркою.
  4. Також додаємо подрібнену цибулю. і нарізані кубиками помідори.
  5. Сезон, заправити олією та оцтом за смаком і перемішати.
  6. Після додаємо мигдаль або вибраних сухофруктів.
  7. Поставте в холодильник на півгодини перед подачею салату з сочевиці з подрібненою смаженою куркою та помідорами.

Зміст статті відповідає нашим принципам редакційна етика. Щоб повідомити про помилку, натисніть тут.

Залиште свій коментар

Ваша електронна адреса не буде опублікований. Обов'язкові для заповнення поля позначені *

*

*

  1. Відповідальний за дані: Мігель Анхель Гатон
  2. Призначення даних: Контроль спаму, управління коментарями.
  3. Легітимація: Ваша згода
  4. Передача даних: Дані не передаватимуться третім особам, за винятком юридичних зобов’язань.
  5. Зберігання даних: База даних, розміщена в мережі Occentus Networks (ЄС)
  6. Права: Ви можете будь-коли обмежити, відновити та видалити свою інформацію.