Це вишукане поєднання смаків, ідеальне блюдо, яке супроводжує зелений салат, щоб з’їсти без почуття провини та подбати про свій силует.
Інгредієнти
4 курячі грудки приблизно по 100 грамів кожна
4 чайні ложки соєвого соусу
Лимон 1
4 чайні ложки гірчиці
Зубчики часнику 2
Підготовка
Видаліть шкіру з грудей і покладіть її в сковороду, змащену оливковою олією. У мисці змішайте сіль, гірчицю, соєвий соус, лимонний сік і дрібно подрібнений часник, залийте курку і варіть 30 хвилин.
Подається у блюді з матрацом ніжного салату, добре вимитого, соленого, свіжого, принесеного до столу гарячим.